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Bouchées banane-chocolat noir au beurre de cacahuète
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Bouchées banane-chocolat noir au beurre de cacahuète

1 godz. 15 minPorcje: 12Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

12 osób
  • banane (coupée en rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • beurre de cacahuète (une petite noisette par bouchée)Spiżarnia12 g
  • chocolat noir 72 % (fondu)Spiżarnia60 g
  • huile de coco (fondue avec le chocolat)Spiżarnia5 ml
  • coco râpée (pour le topping, facultatif)Spiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

101kcal

Węglowodany
12 g
Białko
2 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Rondel
  • Blacha do pieczenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les rondelles de banane

    • Couper les bananes en rondelles.
    • Disposer les rondelles sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
    Krok 1
  2. Garnir et refermer les bouchées

    • Déposer une petite noisette de beurre de cacahuète sur la moitié des rondelles.
    • Refermer avec une autre rondelle de banane.
    Krok 2
  3. Réfrigérer

    • Placer la plaque au réfrigérateur pour que les bouchées se tiennent.
    Krok 3
  4. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir avec l'huile de coco au bain-marie ou à feu doux.
    • Mélanger jusqu'à obtenir un chocolat bien fluide.
    Krok 4
  5. Enrober les bouchées

    • Tremper chaque bouchée dans le chocolat fondu.
    • Ajouter éventuellement un topping de coco râpée ou d'éclats d'amande.
    • Déposer les bouchées bien à plat sur la plaque.
    Krok 5
  6. Congeler

    • Placer la plaque au congélateur jusqu'à ce que le chocolat soit bien craquant.
    Krok 6