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Bouillie de lait aux graines de cresson et œuf (recette ancestrale d'allaitement)
Śniadanie

Bouillie de lait aux graines de cresson et œuf (recette ancestrale d'allaitement)

10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
od @lesgourmandisesdeloubna227 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • lait (un verre)Nabiał240 ml
  • graines de cresson (2 bonnes cuillères à soupe)Orzechy i nasiona30 g
  • selPrzyprawy1 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • œuf bio (battu)Nabiał1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

293kcal

Węglowodany
18 g
Białko
17 g
Tłuszcz
17 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Chauffer le lait

    • Verser le lait dans une casserole.
    • Faire chauffer à feu moyen.
    Krok 1

  2. Ajouter les graines de cresson

    • Ajouter les graines de cresson au lait chaud.
    • Remuer à feu moyen jusqu'à ce que les graines gonflent.
    Krok 2

  3. Assaisonner

    • Saler et poivrer.
    • Mélanger.
    Krok 3

  4. Cuire l'œuf battu

    • Verser l'œuf battu dans la casserole.
    • Cuire en remuant sans arrêt, puis couper le feu.
    Krok 4
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