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Bouillon de légumes maison en cubes (zéro déchet)
Sos

Bouillon de légumes maison en cubes (zéro déchet)

45 minPorcje: 12Nutri-Score A€
od @lapetitechefmumu74 importyugotowano 3 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

12 osób
  • carottes (coupées grossièrement)Warzywa i owoce3 kawałki
  • pommes de terre (moyennes, coupées grossièrement)Warzywa i owoce2 kawałki
  • verts de poireaux (coupés grossièrement)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon (coupé grossièrement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses, épluchées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • cébettes (coupées grossièrement)Warzywa i owoce2 kawałki
  • coriandre (petit bouquet frais)Warzywa i owoce15 g
  • persil (petit bouquet frais)Warzywa i owoce15 g
  • curcuma (en poudre)Przyprawy15 ml
  • gingembre en poudrePrzyprawy5 ml
  • curry (en poudre)Przyprawy15 ml
  • cannelle (en poudre)Przyprawy2,5 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • huile d'oliveSpiżarnia45 ml

na porcję

Wartości odżywcze

65kcal

Węglowodany
7 g
Białko
1 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Blender kielichowy
  • Blacha do pieczenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Couper les légumes

    • Couper grossièrement les carottes, les pommes de terre, les verts de poireaux, l'oignon, l'ail et les cébettes.
    • Pas besoin de précision : tout sera mixé.
    Krok 1

  2. Faire revenir les légumes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle.
    • Faire revenir les légumes en remuant régulièrement.
    Krok 2

  3. Ajouter herbes et épices

    • Ajouter la coriandre, le persil, le curcuma, le gingembre, le curry, la cannelle, le sel et le poivre.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que tout soit bien tendre et parfumé.
    Krok 3

  4. Mixer en pâte

    • Mixer l'ensemble jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 4

  5. Étaler sur la plaque

    • Étaler la préparation sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Former une couche d'environ 1,5 cm d'épaisseur.
    Krok 5

  6. Congeler une nuit

    • Placer la plaque au congélateur toute une nuit.
    Krok 6

  7. Découper et conserver

    • Découper la préparation congelée en petits carrés.
    • Conserver les carrés au congélateur dans un sac ou un bocal.
    • Un carré = un bouillon, pour soupes, risottos, sauces ou pour relever un plat.
    Krok 7
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