Śniadanie
Bowl cake à la banane
10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minBowl cake à la banane
przepis od
@programmecroq
@programmecroq
17 przepisów
17 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
banane (écrasée à la fourchette)Warzywa i owoce1 kawałek
œufNabiał1 kawałek
flocons d'avoineProdukty zbożowe40 g
levure chimiqueSpiżarnia3 g
laitNabiał30 ml
na porcję
Wartości odżywcze
317kcal
- Węglowodany
- 45 g
- Białko
- 14 g
- Tłuszcz
- 9 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Kuchenka mikrofalowa
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un bol avec une fourchette.
- Krok 2
Mélanger la pâte
- Ajouter l'œuf, les flocons d'avoine, la levure chimique et le lait.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Krok 3
Cuire au micro-ondes
- Cuire le bol au micro-ondes à pleine puissance.
najczęściej gotowane najpierw
