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Bowlcake nuage protéiné
Śniadanie

Bowlcake nuage protéiné

10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
od @caronola_12 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œufNabiał1 kawałek
  • yaourt skyrNabiał100 g
  • arôme vanilleSpiżarnia2 ml
  • levure chimiqueSpiżarnia2 g
  • farine d'avoine (flocons d'avoine mixés)Produkty zbożowe25 g
  • pépites de chocolatSpiżarnia10 g
  • carré de chocolatSpiżarnia5 g
  • framboises (fraîches)Warzywa i owoce50 g

na porcję

Wartości odżywcze

447kcal

Węglowodany
44 g
Białko
34 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger la pâte

    • Dans un bol, mélanger l'œuf, le skyr, l'arôme vanille et la levure chimique.
    • Ajouter la farine d'avoine et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Incorporer les pépites de chocolat.
    Krok 1

  2. Cuire au micro-ondes

    • Cuire le bol au micro-ondes.
    Krok 2

  3. Garnir et servir

    • Déposer le carré de chocolat sur le bowlcake encore chaud pour qu'il fonde.
    • Ajouter les framboises sur le dessus.
    Krok 3
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