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Brioche tressée healthy sans sucre ni matière grasse
Pieczywo

Brioche tressée healthy sans sucre ni matière grasse

40 minPorcje: 8Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • farineProdukty zbożowe250 g
  • levure chimique (1 sachet)Spiżarnia11 g
  • skyr nature (ou yaourt grec)Nabiał230 g
  • stévia (selon les goûts)Spiżarnia5 g
  • pépites de chocolatSpiżarnia50 g
  • jaune d'œuf (pour la dorure)Nabiał1 kawałek
  • eau (un filet, si besoin)Napoje20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

155kcal

Węglowodany
27 g
Białko
6 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Pędzelek kuchenny
  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Verser la farine et la levure chimique dans un saladier.
    • Mélanger pour bien homogénéiser.
    Krok 1
  2. Former la pâte

    • Ajouter le skyr et la stévia, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Si la pâte est trop sèche, ajouter un filet d'eau : elle doit être malléable, ni trop collante ni trop sèche.
    • Incorporer les pépites de chocolat.
    Krok 2
  3. Façonner la tresse

    • Fariner légèrement le plan de travail et les mains.
    • Former deux longs boudins de pâte.
    • Tresser les deux boudins en les passant l'un par-dessus l'autre jusqu'au bout.
    Krok 3
  4. Dorer la brioche

    • Badigeonner la brioche de jaune d'œuf au pinceau.
    Krok 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la brioche soit bien dorée.
    Krok 5