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Brochettes de kefta (köfte)
Danie główne

Brochettes de kefta (köfte)

1 godz. 25 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • viande hachée (bœuf ou agneau) (bœuf ou agneau)Mięso600 g
  • oignon (ciselé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • persil frais (haché)Warzywa i owoce20 g
  • menthe fraîche (feuilles hachées (facultatif))Warzywa i owoce8 g
  • paprika (en poudre)Przyprawy5 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • cumin (moulu)Przyprawy4 g
  • cannelle (moulue)Przyprawy1 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • selPrzyprawy6 g
  • œufNabiał1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

387kcal

Węglowodany
6 g
Białko
31 g
Tłuszcz
27 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Szpikulec ×8
  • Grill

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la viande et les aromates

    • Mettre la viande hachée dans un saladier.
    • Ajouter l'oignon ciselé et l'ail haché.
    • Incorporer le persil et la menthe fraîche.
    Krok 1
  2. Assaisonner

    • Ajouter le paprika, l'ail en poudre, le cumin, la cannelle et le poivre.
    • Ajouter l'huile d'olive et le sel.
    • Ajouter l'œuf pour lier la préparation.
    Krok 2
  3. Malaxer la préparation

    • Bien malaxer le tout avec les mains jusqu'à obtenir une masse homogène.
    Krok 3
  4. Laisser reposer au frais

    • Couvrir et placer au réfrigérateur pour que la viande s'imprègne des épices.
    Krok 4
  5. Façonner les brochettes

    • Se mouiller légèrement les mains.
    • Prélever une boule de viande et la compresser fermement autour du pic à brochette.
    • Bien tasser la viande pour qu'elle ne se casse pas à la cuisson.
    Krok 5
  6. Cuire les brochettes

    • Faire griller les brochettes au barbecue, au four ou à la poêle.
    • Les retourner pour bien les griller de chaque côté.
    Krok 6
  7. Déguster

    • Servir les brochettes en apéritif ou en plat principal.
    Krok 7