Danie główne
Brochettes de tofu soja caramélisé
30 minPorcje: 6Nutri-Score C€
przepis od
@healthy.lalou
czego potrzebujesz
tofu ferme nature (émietté avec les doigts)Produkty świeże200 g
courgette (râpée)Warzywa i owoce150 g
gingembre (râpé (environ 1 cm))Warzywa i owoce1 kawałek
ail (râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
fécule de maïsSpiżarnia60 g
huileSpiżarnia20 ml
sucreSpiżarnia45 g
sauce sojaSpiżarnia120 ml
poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
sésameOrzechy i nasiona10 g
riz (cuit, pour servir)Produkty zbożowe300 gna porcję
273kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la base de tofu
Former les brochettes
Saisir les brochettes
Caraméliser la sauce soja
Servir
najczęściej gotowane najpierw