Skip to content
Brownie au brocoli
Danie główne

Brownie au brocoli

50 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • brocoli (frais ou congelé, cuit et égoutté)Warzywa i owoce1 kawałek
  • œufsInne2 kawałki
  • farineProdukty zbożowe150 g
  • levure chimiqueSpiżarnia8 g
  • feta (émiettée)Nabiał100 g
  • lardonsMięso150 g
  • laitNabiał250 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • comté râpé (râpé)Nabiał80 g

na porcję

Wartości odżywcze

240kcal

Węglowodany
24 g
Białko
10 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le brocoli

    • Cuire le brocoli frais ou congelé puis bien l'égoutter.
    • L'écraser ou le mixer en petits morceaux.
    Krok 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger le brocoli avec les œufs, la farine, la levure chimique, la feta et les lardons.
    • Bien mélanger l'ensemble.
    Krok 2
  3. Assaisonner

    • Ajouter le sel, l'ail en poudre et le poivre.
    • Verser l'huile d'olive pour éviter que ça ne colle.
    Krok 3
  4. Verser dans le plat

    • Disposer la préparation directement dans un plat allant au four.
    Krok 4
  5. Ajouter le comté

    • Répartir une bonne poignée de comté râpé sur le dessus.
    Krok 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le brownie soit bien moelleux et doré.
    Krok 6