Danie główne
Brunch mexicain vegan, sans gluten et low FODMAP
3 godz.Porcje: 6Nutri-Score C€€€
czego potrzebujesz
farine de riz gluant (pour le butter mochi)Produkty zbożowe250 g
lait de coco (pour le butter mochi)Napoje400 ml
sucre (pour le butter mochi)Spiżarnia150 g
beurre végane (fondu, pour le butter mochi)Nabiał80 g
levure chimique (pour le butter mochi)Spiżarnia8 g
radis (émincés finement, pour les pickles)Warzywa i owoce300 g
vinaigre de riz (pour les pickles)Spiżarnia150 ml
sucre (pour les pickles)Spiżarnia40 g
sel (pour les pickles)Przyprawy5 g
maïs (grillé, pour l'esquites)Warzywa i owoce500 g
tofu lacto-fermenté (émietté, pour l'esquites)Produkty świeże150 g
yaourt de coco (pour la sauce de l'esquites)Nabiał150 g
mayonnaise végane (pour la sauce de l'esquites)Spiżarnia100 g
citron vert (pressé, pour la sauce de l'esquites)Warzywa i owoce2 kawałki
coriandre (ciselée, pour la sauce de l'esquites)Warzywa i owoce20 g
riz (lavé et trempé, pour l'horchata)Produkty zbożowe150 g
eau (pour l'horchata)Napoje800 ml
cannelle (pour l'horchata)Przyprawy5 g
fraises (équeutées, pour l'horchata)Warzywa i owoce250 g
lait concentré végane (pour l'horchata)Spiżarnia200 ml
pommes de terre (cuites et coupées, pour la salade)Warzywa i owoce800 g
mayonnaise végane (pour la sauce crémeuse)Spiżarnia120 g
herbes fraîches (ciselées, pour la sauce crémeuse)Warzywa i owoce20 g
fenouil (finement râpé, pour la salade)Warzywa i owoce2 kawałki
oranges (en suprêmes, pour la salade)Warzywa i owoce4 kawałki
citron jaune (pressé, pour la vinaigrette)Warzywa i owoce1 kawałek
citron vert (pressé, pour la vinaigrette)Warzywa i owoce1 kawałek
vinaigre (pour la vinaigrette)Spiżarnia20 ml
huile d'olive (pour la vinaigrette)Spiżarnia60 ml
moutarde (pour la vinaigrette)Spiżarnia10 g
sel (pour la vinaigrette)Przyprawy3 g
poivre (moulu, pour la vinaigrette)Przyprawy2 g
pâte feuilletée sans gluten (pour les mini pâtés)Piekarnia400 g
tofu (émietté et épicé, pour la farce)Produkty świeże250 g
épices (pour la farce et le tofu grillé)Przyprawy10 g
tofu (râpé, pour les tostadas)Produkty świeże300 g
sirop d'érable (pour le tofu grillé)Spiżarnia30 ml
sauce soja (pour le tofu grillé)Spiżarnia30 ml
tortillas de maïs (préparées à l'avance)Piekarnia12 kawałki
avocat (écrasé en crème)Warzywa i owoce2 kawałki
concombre (pour l'agua fresca)Warzywa i owoce2 kawałki
gros sel (pour l'agua fresca)Przyprawy5 g
citron vert (pressé, pour l'agua fresca)Warzywa i owoce2 kawałki
eau (pour l'agua fresca)Napoje800 ml
bananes (écrasées, pour les pancakes)Warzywa i owoce3 kawałki
farine sans gluten (pour les pancakes)Produkty zbożowe200 g
boisson végétale (pour les pancakes)Napoje150 ml
levure chimique (pour les pancakes)Spiżarnia8 g
crème de coco (fouettée en chantilly, pour le service)Nabiał200 mlna porcję
997kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer le butter mochi
Préparer les pickles de radis
Préparer l'esquites (salade de maïs grillé)
Préparer l'horchata à la fraise
Préparer la salade de pommes de terre
Préparer la salade de fenouil et suprêmes d'orange
Préparer les mini pâtés salés
Préparer le tofu grillé pour les tostadas
Assembler les tostadas
Préparer l'agua fresca au concombre
Préparer les pancakes à la banane