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Butternut farcie aux lardons, champignons et fromage
Danie główne

Butternut farcie aux lardons, champignons et fromage

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • courge butternut (coupée en tranches épaisses de 2 à 3 cm, cœur retiré à l'emporte-pièce)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • lardonsMięso150 g
  • cèpes (nettoyés et émincés)Warzywa i owoce200 g
  • crème fraîcheNabiał60 ml
  • jambon (en tranches)Mięso4 kawałki
  • fromage (en morceaux et râpé)Nabiał120 g

na porcję

Wartości odżywcze

328kcal

Węglowodany
23 g
Białko
16 g
Tłuszcz
20 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Foremka do ciastek
  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la butternut

    • Couper la courge butternut en tranches épaisses de 2 à 3 cm, avec ou sans la peau.
    • Retirer le cœur de chaque tranche à l'aide d'un emporte-pièce pour former des cercles.
    • Détailler la chair retirée en petits cubes et la déposer dans un plat.
    Krok 1
  2. Assaisonner la chair

    • Assaisonner les cubes avec le sel, le poivre et l'ail.
    • Terminer avec un filet d'huile d'olive et mélanger.
    Krok 2
  3. Cuire au air fryer

    • Disposer les cercles de butternut dans la cuve du air fryer et ajouter un filet d'huile.
    • Ajouter également le plat avec les cubes de butternut.
    • Lancer la cuisson.
    Krok 3
  4. Préparer la garniture

    • Faire revenir les oignons avec les lardons.
    • Ajouter les cèpes et faire revenir sur feu vif.
    • Retirer du feu une fois cuit.
    Krok 4
  5. Prolonger la cuisson de la chair

    • Retirer les cercles de butternut du air fryer.
    • Prolonger la cuisson des cubes de chair jusqu'à ce qu'ils soient fondants et s'écrasent à la fourchette.
    Krok 5
  6. Mélanger la farce

    • Écraser la chair de butternut cuite et l'ajouter à la garniture.
    • Ajouter un filet de crème et bien mélanger.
    Krok 6
  7. Farcir les cercles

    • Placer une tranche de jambon au fond de chaque cercle de butternut.
    • Ajouter une bonne cuillère de garniture et un morceau de fromage au milieu.
    • Recouvrir de farce et terminer avec une petite poignée de fromage râpé.
    Krok 7
  8. Gratiner au air fryer

    • Remettre les cercles farcis dans le air fryer.
    • Cuire jusqu'à ce que le fromage soit gratiné.
    Krok 8