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Carne de porco à portuguesa marinée
Danie główne

Carne de porco à portuguesa marinée

3 godz. 20 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • sauté de porc (coupé en morceaux)Mięso500 g
  • ail (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • purée de tomateSpiżarnia60 g
  • vin blancNapoje100 ml
  • piri piriPrzyprawy5 g
  • huile d'oliveSpiżarnia40 ml
  • gros selPrzyprawy8 g
  • feuille de laurierPrzyprawy1 kawałek
  • persil (haché (facultatif))Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

282kcal

Węglowodany
2 g
Białko
26 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mélanger l'ail, la purée de tomate, le vin blanc, le piri piri, l'huile d'olive, le gros sel et la feuille de laurier.
    • Ajouter le sauté de porc et bien enrober la viande de marinade.
    Krok 1
  2. Laisser mariner au frais

    • Couvrir le saladier et placer au réfrigérateur.
    Krok 2
  3. Cuire la viande

    • Chauffer une poêle et faire revenir la viande avec sa marinade jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée et cuite à cœur.
    • Parsemer de persil haché si souhaité avant de servir.
    Krok 3