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Frango no forno (poulet rôti portugais)
Danie główne

Frango no forno (poulet rôti portugais)

5 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poulet (entier, prêt à rôtir)Mięso1,5 kg
  • ail (gousses, écrasées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • gros selPrzyprawy10 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • herbes (séchées)Przyprawy5 g
  • paprikaPrzyprawy8 g
  • piri piri (en poudre ou sauce)Przyprawy5 g
  • huile d'oliveSpiżarnia60 ml
  • vin blancNapoje100 ml
  • citron (en jus et en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

653kcal

Węglowodany
3 g
Białko
68 g
Tłuszcz
41 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Écraser l'ail dans un bol avec le gros sel, le poivre, les herbes, le paprika et le piri piri.
    • Ajouter l'huile d'olive, le vin blanc et le jus de citron, puis mélanger.
    Krok 1
  2. Mariner le poulet

    • Badigeonner le poulet de marinade à l'extérieur et sous la peau.
    • Glisser des rondelles de citron à l'intérieur.
    • Couvrir et laisser au frais.
    Krok 2
  3. Enfourner

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Déposer le poulet dans un plat à four avec le reste de marinade.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur.
    Krok 3
  4. Laisser reposer et servir

    • Laisser reposer le poulet quelques minutes hors du four.
    • Arroser du jus de cuisson et servir.
    Krok 4