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Espaguete de frango (spaghetti au poulet portugais)
Danie główne

Espaguete de frango (spaghetti au poulet portugais)

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poulet (coupé en morceaux)Mięso600 g
  • spaghettisProdukty zbożowe300 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousse, hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • pulpe de tomateSpiżarnia400 g
  • petits pois (égouttés)Spiżarnia400 g
  • eauInne500 ml
  • gros selPrzyprawy5 g
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • piri piriPrzyprawy5 g
  • huile d'oliveSpiżarnia40 ml
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

553kcal

Węglowodany
63 g
Białko
36 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Garnek
  • cuillère en bois

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer le poulet avec le gros sel, le paprika, le piri piri et le poivre.
    Krok 1
  2. Ajouter les aromates

    • Ajouter l'oignon émincé et l'ail haché.
    • Faire suer jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.
    Krok 2
  3. Mijoter la sauce

    • Verser la pulpe de tomate et la première moitié de l'eau.
    • Ajouter les petits pois et laisser mijoter.
    Krok 3
  4. Cuire les spaghettis dans la sauce

    • Ajouter les spaghettis et le reste de l'eau.
    • Couvrir et laisser cuire en remuant régulièrement jusqu'à ce que les pâtes soient tendres et la sauce liée.
    Krok 4
  5. Servir

    • Rectifier l'assaisonnement.
    • Servir bien chaud.
    Krok 5