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Caviar d'aubergines rôties au four
Przystawka

Caviar d'aubergines rôties au four

55 minPorcje: 4Nutri-Score A€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • aubergines (entières, piquées à cœur au couteau)Warzywa i owoce3 kawałki
  • huile d'olive (pour la marinade)Spiżarnia60 ml
  • fleur de selPrzyprawy4 g
  • piment de Cayenne (en poudre)Przyprawy2 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

169kcal

Węglowodany
7 g
Białko
1 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Blender kielichowy
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les aubergines

    • Déposer les aubergines entières dans un plat à four.
    • Les piquer à cœur au couteau dans tous les sens, en long, en large et en travers.
    Krok 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive avec la fleur de sel, le piment de Cayenne et le poivre noir.
    • Badigeonner généreusement les aubergines de marinade, la marinade pénètre par les trous.
    Krok 2
  3. Cuire à couvert au four

    • Couvrir le plat d'aluminium pour une cuisson à l'étouffée.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que la chair soit fondante.
    Krok 3
  4. Peler les aubergines

    • Laisser tiédir les aubergines cuites.
    • Les peler et jeter la peau.
    Krok 4
  5. Mixer la chair

    • Mettre la chair des aubergines dans le bol mixeur.
    • Mixer une première fois, puis ajouter le reste de marinade et mixer à nouveau jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Krok 5