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Chakchouka au chorizo
Danie główne

Chakchouka au chorizo

35 minPorcje: 3Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • oignon (râpé à la mandoline)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • poivron (coupé en lamelles ou râpé à la mandoline)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomates (coupées grossièrement en cubes)Warzywa i owoce3 kawałki
  • œufs (cassés sur le dessus)Nabiał3 kawałki
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • chorizo (coupé en rondelles)Mięso80 g
  • huile d'olive (filet)Spiżarnia20 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

213kcal

Węglowodany
13 g
Białko
9 g
Tłuszcz
14 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Szatkownica
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Râper l'oignon à la mandoline et émincer l'ail.
    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir l'ail et l'oignon.
    Krok 1
  2. Ajouter le poivron

    • Couper le poivron en lamelles (ou le râper à la mandoline).
    • L'ajouter dans la poêle avec l'ail et l'oignon et remettre sur le feu.
    Krok 2
  3. Mijoter avec les tomates

    • Couper les tomates grossièrement en cubes et les ajouter à la préparation.
    • Saler, poivrer, couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    Krok 3
  4. Ajouter le chorizo

    • Ajouter le chorizo coupé en rondelles.
    • Laisser mijoter de nouveau à couvert.
    Krok 4
  5. Cuire les œufs

    • Casser les œufs sur le dessus de la préparation.
    • Remettre sur le feu à couvert jusqu'à ce que le blanc soit bien cuit et le jaune coulant.
    Krok 5
  6. Dresser et servir

    • Parsemer de persil ciselé sur le dessus.
    • Servir avec une tranche de pain grillé.
    Krok 6