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Chicken Burger Bowl
Danie główne

Chicken Burger Bowl

25 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • Pommes (tiefgekühlt oder gekühlt)Produkty świeże140 g
  • Hähnchenbrustfilet (in kleine Stücke geschnitten)Mięso100 g
  • Schmelzkäse-ScheibeNabiał1 kawałek
  • Cherrytomaten (klein geschnitten)Warzywa i owoce100 g
  • Eisbergsalat (klein geschnitten)Warzywa i owoce60 g
  • ÖlspraySpiżarnia2 ml
  • griechischer JoghurtNabiał30 g
  • SenfSpiżarnia5 g
  • Ketchup LightSpiżarnia10 g
  • Petersilie (gehackt)Warzywa i owoce3 g
  • PfefferPrzyprawy1 g
  • PaprikapulverPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

430kcal

Węglowodany
42 g
Białko
34 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Patelnia
  • Miska
  • Kuchenka mikrofalowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Pommes backen

    • Die Pommes in der Heißluftfritteuse goldbraun backen.
    Krok 1
  2. Hähnchen anbraten

    • Das Hähnchen in kleine Stücke schneiden und mit Pfeffer und Paprikapulver würzen.
    • Etwas Ölspray in die Pfanne geben und das Hähnchen darin knusprig anbraten.
    Krok 2
  3. Käse schmelzen

    • Die fertigen Pommes in eine Schale geben und die Käsescheibe darauflegen.
    • In der Mikrowelle schmelzen lassen.
    Krok 3
  4. Dressing anrühren

    • Joghurt, Senf, Ketchup Light und Petersilie in einer Schüssel verrühren.
    • Mit Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.
    Krok 4
  5. Bowl anrichten

    • Tomaten und Salat klein schneiden und zusammen mit dem Hähnchen auf die Pommes geben.
    • Das Dressing über die Bowl träufeln und optional mit Light Trüffel-Mayo servieren.
    Krok 5