Deser
Strawberry Cake Bowl (proteinreich)
15 minPorcje: 1Nutri-Score A€€
A
15 min
15 minStrawberry Cake Bowl (proteinreich)
przepis od
Dominique Westphal
@domi.west
16 przepisów
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czego potrzebujesz
Składniki
DinkelmehlProdukty zbożowe20 g
More Protein (Sorte Sahne)Spiżarnia20 g- BackpulverSpiżarnia2 g
- Chunky (Vanilla Perfection) (für den Teig)Spiżarnia2 g
- Vanille-PuddingpulverSpiżarnia5 g
MandelmilchNapoje70 ml
Erdbeeren (in Scheiben geschnitten)Warzywa i owoce100 g
MagerquarkNabiał80 g- Chunky (Vanilla Perfection) (für das Topping)Spiżarnia2 g
- roter TortengussSpiżarnia4 g
- Chunky (neutral)Spiżarnia1 g
WasserInne70 ml
na porcję
Wartości odżywcze
272kcal
- Węglowodany
- 30 g
- Białko
- 29 g
- Tłuszcz
- 4 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Kuchenka mikrofalowa
Rondel
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Teig anrühren
- Dinkelmehl, Proteinpulver, Backpulver, Vanille-Chunky, Vanille-Puddingpulver und Mandelmilch in einer Schüssel gut vermengen.
- Krok 2
Teig in der Mikrowelle backen
- Den Teig bei 900 Watt in die Mikrowelle geben.
- Krok 3
Quarkcreme vorbereiten
- Magerquark mit dem Vanille-Chunky verrühren und auf dem gebackenen Kuchen verteilen.
- Krok 4
Erdbeeren auflegen
- Erdbeeren in Scheiben schneiden und den Kuchen damit belegen.
- Krok 5
Tortenguss kochen
- Tortenguss mit neutralem Chunky und Wasser in einem Topf erhitzen.
- Krok 6
Überziehen und kühlen
- Die Bowl mit dem Guss überziehen und in den Kühlschrank stellen.
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