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Collation protéinée fromage blanc, prunes et cookie au beurre de cacahuètes
Przekąska

Collation protéinée fromage blanc, prunes et cookie au beurre de cacahuètes

5 minPorcje: 1Nutri-Score C€
od @monhandifit8 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • fromage blanc (nature, 0 % ou 3 % de matière grasse)Nabiał150 g
  • prunes Reine-Claude (lavées, dénoyautées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce4 kawałki
  • cookie aux cranberries et chocolat blanc (cassé en morceaux)Piekarnia0,5 kawałki
  • beurre de cacahuètes (crémeux)Spiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

257kcal

Węglowodany
30 g
Białko
14 g
Tłuszcz
9 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les fruits

    • Laver les prunes, les dénoyauter et les couper en morceaux.
    • Casser le demi-cookie en petits éclats.
    Krok 1

  2. Dresser la collation

    • Verser le fromage blanc dans un bol.
    • Ajouter le beurre de cacahuètes et mélanger.
    • Répartir les prunes et les éclats de cookie sur le dessus.
    Krok 2
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