Skip to content
Concombre farci aux œufs et fromage frais
Przystawka

Concombre farci aux œufs et fromage frais

20 minPorcje: 2Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • concombre (évidé, la chair réservée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomates (épépinées et coupées en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • œufs (durs, écalés et écrasés)Inne4 kawałki
  • fromage fraisNabiał70 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

271kcal

Węglowodany
11 g
Białko
19 g
Tłuszcz
17 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • couteau

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les œufs

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient durs, puis les écaler.
    Krok 1
  2. Préparer le concombre et les tomates

    • Couper le concombre en deux dans la longueur et l'évider avec une cuillère en retirant le jus.
    • Épépiner les tomates et les couper en petits dés.
    Krok 2
  3. Préparer la garniture

    • Écraser les œufs durs dans un saladier avec le fromage frais.
    • Ajouter les dés de tomates, saler et poivrer, puis mélanger.
    Krok 3
  4. Garnir et servir

    • Farcir les demi-concombres avec la préparation.
    • Servir bien frais.
    Krok 4