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Crêpes roulées à la truite fumée et fromage frais, salade croquante
Danie główne

Crêpes roulées à la truite fumée et fromage frais, salade croquante

45 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • fromage fouillé (à température ambiante)Nabiał15 ml
  • fromage blanc (ou fromage frais)Nabiał45 ml
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce5 g
  • truite fumée (en tranches)Ryby4 kawałki
  • citron (un demi, pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • crêpes (cuites)Piekarnia4 kawałki
  • œufsNabiał2 kawałki
  • farineProdukty zbożowe200 g
  • laitNabiał400 ml
  • sel (une pincée)Przyprawy2 g
  • persilladePrzyprawy15 ml
  • sucrine (lavée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • endive (grosse, émincée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • carottes (râpées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • vinaigre de framboiseSpiżarnia15 ml
  • graines de sésameOrzechy i nasiona5 g

na porcję

Wartości odżywcze

693kcal

Węglowodany
95 g
Białko
31 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Patelnia
  • Płyta kuchenna
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à crêpes

    • Mélanger les œufs avec la farine dans un saladier.
    • Verser le lait petit à petit en fouettant pour éviter les grumeaux.
    • Ajouter le sel, le poivre et la persillade, puis laisser reposer la pâte.
    Krok 1
  2. Cuire les crêpes

    • Chauffer une poêle légèrement graissée.
    • Verser une louche de pâte et cuire chaque crêpe des deux côtés jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
    Krok 2
  3. Préparer la garniture

    • Mélanger le fromage fouillé avec le fromage blanc.
    • Ajouter la ciboulette ciselée, la truite fumée émiettée, le jus de citron et le poivre.
    Krok 3
  4. Garnir et rouler les crêpes

    • Répartir la garniture sur les crêpes.
    • Rouler les crêpes bien serrées.
    Krok 4
  5. Dorer les crêpes roulées

    • Faire revenir les crêpes roulées quelques minutes à la poêle.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Krok 5
  6. Préparer l'accompagnement

    • Mélanger la sucrine, l'endive émincée et les carottes râpées.
    • Assaisonner avec le vinaigre de framboise.
    Krok 6
  7. Dresser

    • Servir les crêpes roulées avec la salade croquante.
    Krok 7