Skip to content
Crispy Air Fryer Cauliflower
Przekąska

Crispy Air Fryer Cauliflower

30 minPorcje: 4Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • cauliflower (cut into bite-sized florets)Warzywa i owoce1 kawałek
  • olive oil (for light coating)Spiżarnia15 ml
  • saltPrzyprawy3 g
  • black pepper (freshly ground)Przyprawy1 g
  • smoked paprikaPrzyprawy3 g
  • garlic powderPrzyprawy3 g
  • nutritional yeastSpiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

74kcal

Węglowodany
7 g
Białko
3 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Prepare the cauliflower

    • Wash the cauliflower and cut it into bite-sized florets.
    • Pat the florets dry so they crisp up in the air fryer.
    Krok 1
  2. Season the florets

    • In a mixing bowl, toss the florets with the olive oil, salt, black pepper, smoked paprika, garlic powder and nutritional yeast until evenly coated.
    Krok 2
  3. Air fry until crispy

    • Place the florets in a single layer in the air fryer basket.
    • Air fry at 200 °C, shaking the basket halfway through, until golden and crispy.
    Krok 3
  4. Serve

    • Serve hot as a healthy high-fiber snack, with your favorite dipping sauce if you like.
    Krok 4