Skip to content
Croque jambon courgettes mozza (pancakes salés)
Danie główne

Croque jambon courgettes mozza (pancakes salés)

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • courgette (râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • œufsNabiał2 kawałki
  • farineProdukty zbożowe60 g
  • fromage râpéNabiał40 g
  • mozzarella (égouttée et coupée en tranches)Nabiał125 g
  • jambon blanc (tranches)Mięso2 kawałki
  • selPrzyprawy2 g
  • poivrePrzyprawy1 g
  • huile d'oliveSpiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

371kcal

Węglowodany
28 g
Białko
23 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Tarka
  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à pancakes

    • Râper la courgette et la presser pour retirer l'excédent d'eau.
    • Battre les œufs dans un saladier avec la farine, le fromage râpé, le sel et le poivre.
    • Ajouter la courgette râpée et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 1
  2. Cuire les pancakes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Verser une petite louche de pâte et étaler en disque.
    • Cuire 2 à 3 min de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis répéter avec le reste de pâte.
    Krok 2
  3. Garnir et gratiner

    • Déposer une tranche de jambon et des tranches de mozzarella sur un pancake.
    • Refermer avec un second pancake et couvrir de mozzarella.
    • Couvrir et laisser fondre à feu doux quelques minutes, ou passer sous le gril.
    Krok 3
  4. Servir

    • Servir bien chaud avec une salade verte.
    Krok 4