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Croque-monsieur revisité à l'œuf soufflé
Danie główne

Croque-monsieur revisité à l'œuf soufflé

40 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pain de campagne (tranché)Piekarnia4 kawałki
  • beurre (pour la béchamel)Nabiał30 g
  • farineSpiżarnia30 g
  • laitNabiał300 ml
  • jambon (en tranches)Mięso2 kawałki
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Nabiał2 kawałki
  • parmesan râpé (râpé)Nabiał40 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

618kcal

Węglowodany
65 g
Białko
28 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Trzepaczka
  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Trancher le pain

    • Trancher le pain de campagne en tranches épaisses.
    Krok 1
  2. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole.
    • Ajouter la farine et mélanger pour obtenir un roux.
    • Verser le lait petit à petit en fouettant jusqu'à épaississement, puis saler et poivrer.
    Krok 2
  3. Garnir les tartines

    • Tartiner généreusement le pain de béchamel.
    • Ajouter une tranche de jambon sur chaque tartine.
    Krok 3
  4. Monter les blancs en neige

    • Séparer les blancs des jaunes d'œufs.
    • Monter les blancs en neige ferme.
    • Incorporer délicatement le parmesan râpé.
    Krok 4
  5. Former les œufs soufflés

    • Déposer les blancs sur une plaque allant au four en formant un petit puits au centre.
    Krok 5
  6. Cuire les blancs

    • Enfourner jusqu'à ce que les blancs soient légèrement dorés.
    Krok 6
  7. Ajouter les jaunes

    • Sortir du four et verser délicatement un jaune cru dans chaque puits.
    • Remettre au four quelques instants pour que le jaune reste coulant.
    Krok 7
  8. Dresser et servir

    • Disposer l'œuf soufflé sur la tartine garnie.
    • Déguster immédiatement.
    Krok 8