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Crunchy-Feta-Salat mit cremigem Dressing
Danie główne

Crunchy-Feta-Salat mit cremigem Dressing

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
od @foodwerk.de56 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • Feta (in Würfel geschnitten)Nabiał1 kawałek
  • Ei (verquirlt)Nabiał1 kawałek
  • ungesüßte Cornflakes (mit den Händen leicht zerdrückt)Produkty zbożowe100 g
  • MehlSpiżarnia45 g
  • Gurke (geviertelt und in Stücke geschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Paprika (in feine Streifen geschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Kirschtomaten (geviertelt)Warzywa i owoce250 g
  • Mais (abgegossen)Spiżarnia140 g
  • Radieschen (geviertelt und klein geschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek
  • griechischer JoghurtNabiał100 g
  • MayoSpiżarnia30 ml
  • MilchNabiał20 ml
  • HonigSpiżarnia7 g
  • SenfSpiżarnia5 g
  • OlivenölSpiżarnia45 ml
  • Balsamico-EssigSpiżarnia15 ml
  • getrockneter BasilikumPrzyprawy1 g
  • SalzPrzyprawy3 g
  • PfefferPrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

688kcal

Węglowodany
65 g
Białko
23 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska ×2
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Dressing anrühren

    • Joghurt, Mayo, Milch, Honig, Senf, Olivenöl, Balsamico, Basilikum, Salz und Pfeffer verrühren.
    Krok 1

  2. Gemüse vorbereiten

    • Gurke vierteln und in Stücke schneiden.
    • Kirschtomaten vierteln, Paprika in feine Streifen schneiden.
    • Mais abgießen, Radieschen vierteln und klein schneiden.
    Krok 2

  3. Salat anrichten

    • Alles in eine große Schüssel geben.
    Krok 3

  4. Feta panieren

    • Feta in Würfel schneiden und die Cornflakes mit den Händen leicht zerdrücken.
    • Die Fetawürfel zuerst im Mehl, dann im verquirlten Ei und danach in den Cornflakes wenden.
    • Die Panade gut andrücken.
    Krok 4

  5. Feta knusprig backen

    • Die Fetawürfel im Airfryer bei 195 °C goldbraun und knusprig backen.
    Krok 5

  6. Salat mit Dressing vermengen

    • Den Salat mit dem Dressing vermengen.
    Krok 6

  7. Servieren

    • Die Crunchy-Feta-Würfel darauf verteilen oder separat dazu servieren und direkt genießen.
    Krok 7
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