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Curry de crevettes, poireau et lait de coco
Danie główne

Curry de crevettes, poireau et lait de coco

30 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • crevettes décortiquées (décortiquées)Ryby125 g
  • riz basmati (rincé)Produkty zbożowe130 g
  • lait de coco (bien mélangé)Spiżarnia150 ml
  • poireau (émincé (blanc))Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon jaune (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • eauInne100 ml
  • curry (en poudre)Przyprawy8 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

426kcal

Węglowodany
59 g
Białko
17 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia głęboka
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Émincer les légumes

    • Émincer le blanc du poireau et l'oignon jaune.
    Krok 1
  2. Faire revenir avec le curry

    • Faire revenir le poireau et l'oignon dans une sauteuse avec un filet d'huile d'olive et le curry.
    • Saler et poivrer.
    Krok 2
  3. Mijoter avec le lait de coco

    • Verser la moitié du lait de coco et l'eau à mi-hauteur.
    • Laisser mijoter jusqu'à ce que les poireaux soient fondants.
    Krok 3
  4. Cuire le riz en parallèle

    • Faire cuire le riz basmati selon le temps indiqué sur le paquet.
    Krok 4
  5. Ajouter les crevettes

    • Ajouter les crevettes et le reste de lait de coco en fin de cuisson.
    Krok 5
  6. Servir

    • Servir le curry avec le riz basmati et déguster.
    Krok 6