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Quiche sans pâte jambon champignons
Danie główne

Quiche sans pâte jambon champignons

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • œufsNabiał3 kawałki
  • farine de bléProdukty zbożowe100 g
  • laitNabiał200 ml
  • emmental râpé (râpé)Nabiał50 g
  • dés de jambon (en dés)Mięso100 g
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce100 g
  • ail en poudrePrzyprawy2 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

205kcal

Węglowodany
22 g
Białko
11 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Trzepaczka
  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'appareil à quiche

    • Fouetter les œufs avec le lait dans un saladier.
    • Ajouter la farine puis l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'emmental râpé et mélanger une dernière fois.
    Krok 1
  2. Garnir le moule

    • Répartir les champignons émincés et les dés de jambon dans le moule.
    • Verser l'appareil à quiche par-dessus.
    • Parsemer d'un peu de fromage râpé.
    Krok 2
  3. Cuire la quiche

    • Enfourner à 180 °C pendant 30 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit dorée et prise.
    Krok 3