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Dip avocat & fêta
Przystawka

Dip avocat & fêta

10 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • avocat (pelé et dénoyauté)Warzywa i owoce2 kawałki
  • fêta (émiettée)Nabiał100 g
  • jus de citron (fraîchement pressé)Warzywa i owoce40 ml
  • coriandre (effeuillée et ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • piment d'EspelettePrzyprawy2 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • miel (facultatif)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

177kcal

Węglowodany
6 g
Białko
4 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les ingrédients

    • Peler les avocats et retirer les noyaux.
    • Émietter la fêta et presser le citron.
    • Effeuiller et ciseler la coriandre.
    Krok 1
  2. Mixer le dip

    • Placer les avocats, la fêta, le jus de citron, la coriandre, le sel, le poivre et le piment d'Espelette dans le blender.
    • Ajouter l'huile d'olive et, si souhaité, le miel.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    Krok 2
  3. Dresser

    • Verser le dip dans une assiette creuse.
    • Parsemer de piment d'Espelette et de coriandre, puis arroser d'un filet d'huile d'olive.
    Krok 3