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Pâtes épinards, boursin & saumon
Danie główne

Pâtes épinards, boursin & saumon

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pâtesProdukty zbożowe200 g
  • épinards frais (lavés)Warzywa i owoce150 g
  • pavé de saumon (coupé en dés)Ryby150 g
  • boursin (émietté)Nabiał150 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

648kcal

Węglowodany
73 g
Białko
28 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Krok 1
  2. Saisir le saumon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les dés de saumon jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Saler et poivrer.
    Krok 2
  3. Ajouter les épinards

    • Ajouter les épinards dans la poêle.
    • Faire tomber les épinards en remuant.
    Krok 3
  4. Fondre le boursin

    • Baisser le feu et ajouter le boursin émietté.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si besoin.
    Krok 4
  5. Mélanger et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
    • Bien enrober de sauce et servir aussitôt.
    Krok 5