Przystawka
Dip crémeux de courgette à la feta à la grecque
45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
czego potrzebujesz
courgettes (coupées en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
ail (gousses, épluchées)Warzywa i owoce3 kawałki
huile d'olive (pour arroser et pour servir)Spiżarnia40 ml
selPrzyprawy4 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g
feta (un demi-bloc, émiettée)Nabiał100 g
yaourt grecNabiał30 g
tahiniSpiżarnia30 g
jus de citron (d'un demi-citron)Warzywa i owoce25 ml
menthe (une poignée de feuilles)Warzywa i owoce10 g
aneth (ciselé)Przyprawy1 g
flocons de piment (une pincée dans le dip et quelques-uns pour servir)Przyprawy2 g
olives de Kalamata (pour servir)Spiżarnia40 g
pignons de pin (pour servir)Orzechy i nasiona15 g
zaatar (pour servir)Przyprawy3 gna porcję
145kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Rôtir les courgettes et l'ail
Mixer le dip
Dresser et servir
najczęściej gotowane najpierw