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Double Chocolate Baked Oats
Śniadanie

Double Chocolate Baked Oats

25 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @laetitiaexclusive30 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • Banane (geschält, zerdrückt)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • kernige HaferflockenProdukty zbożowe50 g
  • Proteinpulver (Schoko) (veganes Proteinpulver)Inne15 g
  • BackkakaoSpiżarnia10 g
  • BackpulverSpiżarnia5 g
  • Flavor Powder (nach Wahl, optional)Inne3 g
  • Pflanzenmilch (z. B. Mandelmilch)Napoje150 ml
  • Salz (eine Prise)Przyprawy1 g
  • Schokolade (grob gehackt oder Schokodrops)Spiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

428kcal

Węglowodany
55 g
Białko
25 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Kokilka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Teig anrühren

    • Die Banane in einer Schüssel zerdrücken.
    • Haferflocken, Proteinpulver, Backkakao, Backpulver, Flavor Powder, Salz und Pflanzenmilch dazugeben und alles gut vermengen.
    Krok 1

  2. Schokolade vorbereiten

    • Die Schokolade grob hacken oder Schokodrops verwenden.
    Krok 2

  3. Füllen und backen

    • Den Teig in ein Förmchen geben und die Schokolade oben drauf verteilen.
    • Im Airfryer bei 180 °C im Backmodus backen (im Ofen bei 180 °C Umluft ca. 15–20 Minuten).
    Krok 3
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