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Zimt-Kein-Zucker-Zopf (High Protein)
Pieczywo

Zimt-Kein-Zucker-Zopf (High Protein)

25 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • Dinkelmehl (2 g zum Bestäuben der Arbeitsfläche abnehmen)Produkty zbożowe50 g
  • Whey-Proteinpulver (Cinnalicious) (alternativ Sahne)Inne25 g
  • BackpulverSpiżarnia4 g
  • Chunky Flavour DropsInne3 g
  • griechischer JoghurtNabiał70 g
  • Mandelmilch (warm)Napoje25 ml
  • Margarine (weich, zum Bestreichen)Nabiał7 g
  • Zimt-Erythrit-Mischung (zum Bestreuen)Spiżarnia6 g

na porcję

Wartości odżywcze

361kcal

Węglowodany
38 g
Białko
32 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska
  • Wałek do ciasta
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Teig verkneten

    • Mehl, Proteinpulver, Backpulver, Chunky, Joghurt und warme Mandelmilch in einer Schüssel zu einem Teig verkneten.
    • Den Teig kurz ruhen lassen, er bleibt etwas klebrig.
    Krok 1
  2. Teig ausrollen

    • Etwas Mehl auf die Arbeitsfläche streuen.
    • Den Teig vorsichtig mit den Händen und dem Nudelholz zu einem Rechteck formen.
    Krok 2
  3. Füllen und formen

    • Das Rechteck mit Margarine bestreichen und mit der Zimt-Erythrit-Mischung bestreuen.
    • Den Teig zu einem typischen Zopf formen.
    • Obenauf nochmals Margarine und Zimt-Erythrit-Mischung verteilen.
    Krok 3
  4. Im Airfryer backen

    • Den Zopf bei 180 °C in den Airfryer geben.
    • Zwischendurch kontrollieren, die Zeit variiert je nach Modell (alternativ im Backofen backen).
    Krok 4