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Fajitas de poulet au air fryer
Danie główne

Fajitas de poulet au air fryer

20 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @famillehealthy61 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • poulet (coupé en lanières)Mięso300 g
  • citron vert (pressé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • huileSpiżarnia15 ml
  • poivrons (épépinés et coupés en lanières)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (finement haché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • assaisonnement pour fajitasPrzyprawy30 g
  • avocat (en tranches)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • yaourtNabiał100 g
  • poudre d'ailPrzyprawy2,5 g
  • selPrzyprawy1,5 g
  • paprikaPrzyprawy2 g
  • cuminPrzyprawy2 g
  • poudre d'oignonPrzyprawy2 g
  • origan séchéPrzyprawy1 g
  • piment en poudrePrzyprawy1 g
  • poivre noirPrzyprawy500 miligramy
  • coriandre (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • tortillasPiekarnia4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

543kcal

Węglowodany
48 g
Białko
41 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la sauce yaourt à l'ail

    • Mélanger le yaourt avec la poudre d'ail et le sel.
    • Réserver au frais.
    Krok 1

  2. Mélanger les ingrédients dans le panier

    • Dans le panier du air fryer, ajouter les poivrons, l'oignon rouge, l'ail, le poulet, le jus de citron vert, l'huile et l'assaisonnement pour fajitas.
    • Mélanger jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.
    Krok 2

  3. Cuire au air fryer

    • Cuire à 180 °C en mélangeant à mi-cuisson.
    Krok 3

  4. Assembler les fajitas

    • Garnir les tortillas avec la préparation au poulet.
    • Ajouter l'avocat, la coriandre et la sauce yaourt à l'ail.
    Krok 4
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