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Feta grillée panée au sésame et miel
Przystawka

Feta grillée panée au sésame et miel

20 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • feta AOP (en un ou deux blocs)Nabiał200 g
  • farineSpiżarnia40 g
  • œuf (battu)Nabiał1 kawałek
  • graines de sésameOrzechy i nasiona50 g
  • huile de sésame (ou huile d'olive)Spiżarnia15 ml
  • mielSpiżarnia20 g
  • pain (pour servir)Piekarnia100 g

na porcję

Wartości odżywcze

464kcal

Węglowodany
38 g
Białko
17 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Paner la feta

    • Enrober la feta de farine.
    • La plonger dans l'œuf battu, puis répéter l'opération farine et œuf en s'assurant qu'elle soit bien couverte partout.
    Krok 1
  2. Ajouter le sésame

    • Rouler la feta panée dans les graines de sésame jusqu'à ce qu'elle soit entièrement recouverte.
    Krok 2
  3. Faire griller la feta

    • Chauffer un filet d'huile de sésame dans une poêle.
    • Faire dorer la feta de tous les côtés.
    Krok 3
  4. Napper de miel et servir

    • Arroser la feta d'un généreux filet de miel.
    • Servir encore chaud avec un peu de pain.
    Krok 4