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Filet mignon à la moutarde
Danie główne

Filet mignon à la moutarde

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • filet mignon (découpé en grosses tranches)Inne600 g
  • huileSpiżarnia15 ml
  • beurre (dont un petit carré pour la purée)Nabiał40 g
  • moutarde (2 cuillères à soupe)Spiżarnia30 ml
  • crème liquideNabiał250 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivrePrzyprawy3 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • pommes de terre (cuites, pour l'écrasé)Warzywa i owoce800 g

na porcję

Wartości odżywcze

613kcal

Węglowodany
44 g
Białko
36 g
Tłuszcz
33 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la viande

    • Découper le filet mignon en grosses tranches.
    Krok 1
  2. Saisir les filets mignons

    • Dans une poêle, chauffer un peu d'huile et une bonne dose de beurre.
    • Faire revenir les tranches de filet mignon de chaque côté.
    • Dès qu'elles sont bien grillées, les retourner.
    • Obtenir une jolie couleur bien dorée.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce moutarde

    • Dans un bol, placer 2 cuillères à soupe de moutarde.
    • Ajouter de la crème liquide, du sel et du poivre.
    • Mélanger bien.
    Krok 3
  4. Faire revenir l'oignon et la sauce

    • Dans la même poêle que les filets mignons, faire revenir un oignon.
    • Verser la préparation à base de crème et de moutarde.
    • Mélanger une nouvelle fois.
    Krok 4
  5. Ajouter les filets mignons à la sauce

    • Rajouter les filets mignons directement dans la sauce.
    • Saupoudrer le tout d'une bonne dose de persil.
    Krok 5
  6. Préparer l'écrasé de pommes de terre

    • Mettre un petit carré de beurre, du sel et du poivre.
    • Écraser les pommes de terre.
    • Ajouter un peu de crème liquide et écraser une nouvelle fois.
    Krok 6
  7. Dresser

    • Placer la purée dans un emporte-pièce.
    • Tasser le tout à l'aide d'une cuillère.
    • Retirer délicatement l'emporte-pièce.
    • Servir le filet mignon à la moutarde et se régaler.
    Krok 7