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Focaccine pommes de terre et brocoli
Danie główne

Focaccine pommes de terre et brocoli

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce400 g
  • brocolis (en petits bouquets)Warzywa i owoce150 g
  • fécule de pommes de terreSpiżarnia150 g
  • fromage (coupé en morceaux)Nabiał80 g
  • huileSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

240kcal

Węglowodany
36 g
Białko
7 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les légumes

    • Cuire les pommes de terre et les brocolis dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Égoutter soigneusement.
    Krok 1
  2. Écraser et mélanger

    • Écraser les pommes de terre avec un presse-purée.
    • Mélanger avec les brocolis.
    Krok 2
  3. Former la pâte

    • Ajouter la fécule de pommes de terre, l'huile, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 3
  4. Façonner les galettes

    • Former de petites galettes avec le mélange.
    • Placer un morceau de fromage au milieu de chaque galette et refermer.
    Krok 4
  5. Cuire à la poêle

    • Cuire les galettes dans une poêle légèrement huilée.
    • Retourner jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées des deux côtés.
    Krok 5