Deser
Fondant chocolat protéiné au micro-ondes
10 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
przepis od
@jbjumpingggg
czego potrzebujesz
œufs (entiers)Nabiał2 kawałki
banane (pelée)Warzywa i owoce1 kawałek
cacao noir non sucré (en poudre)Spiżarnia30 g
flocons d'avoine (mixés avec le reste)Produkty zbożowe30 g
whey protéinée (en poudre)Spiżarnia30 g
skyr (ou fromage blanc)Nabiał30 gna porcję
300kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mixer les ingrédients
Verser dans le récipient
Cuire au micro-ondes
Démouler et servir
najczęściej gotowane najpierw
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