Deser
Fondant healthy pomme au micro-ondes
10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minFondant healthy pomme au micro-ondes
przepis od
eatenjoybyjuju
@eatenjoybyjuju
6 przepisów
6 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
pomme (coupée en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
œufNabiał1 kawałek
farine d'avoineProdukty zbożowe25 g
cacao en poudre non sucréSpiżarnia10 g- levure chimiqueSpiżarnia3 g
- sauce chocolat (pour le dressage)Spiżarnia15 ml
na porcję
Wartości odżywcze
297kcal
- Węglowodany
- 42 g
- Białko
- 12 g
- Tłuszcz
- 9 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Kuchenka mikrofalowa
Kokilka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la pâte
- Couper la pomme en dés et la déposer dans un ramequin.
- Mélanger l'œuf, la farine d'avoine, le cacao et la levure dans un bol.
- Verser la pâte sur les dés de pomme.
- Krok 2
Cuire au micro-ondes
- Enfourner le ramequin au micro-ondes à puissance maximale.
- Krok 3
Dresser et déguster
- Napper de sauce chocolat.
- Déguster encore tiède.
najczęściej gotowane najpierw
