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Frango assado piri-piri na brasa
Danie główne

Frango assado piri-piri na brasa

13 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • frango inteiro (aberto, com golpes nas pernas e no peito)Mięso1 kawałek
  • alho (picado)Warzywa i owoce4 kawałki
  • malagueta vermelha (picada (ou piri-piri a gosto))Warzywa i owoce1 kawałek
  • azeiteSpiżarnia30 ml
  • colorau (1 colher de chá)Przyprawy3 g
  • sal grosso (1 colher de chá)Przyprawy5 g
  • pimenta preta moída (q.b.)Przyprawy1 g
  • limão (sumo)Warzywa i owoce1 kawałek
  • vinho brancoNapoje100 ml
  • folhas de louro (partidas em pedaços)Przyprawy2 kawałki
  • salsa fresca (picada (opcional, para finalizar))Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

519kcal

Węglowodany
5 g
Białko
44 g
Tłuszcz
36 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Grill
  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Preparar o frango

    • Colocar o frango numa travessa larga.
    • Dar golpes com uma faca nas pernas e no peito.
    Krok 1
  2. Fazer a marinada

    • Juntar o alho picado, o vinho branco e o azeite.
    • Temperar com sal e pimenta e adicionar a malagueta a gosto.
    • Juntar o colorau, o sumo de limão e as folhas de louro partidas, mexendo muito bem.
    Krok 2
  3. Marinar o frango

    • Adicionar a marinada ao frango e espalhar muito bem por todos os lados.
    • Levar ao frigorífico a marinar.
    Krok 3
  4. Grelhar na brasa

    • Com a brasa bem forte, colocar o frango a grelhar lentamente, mais longe da brasa, nos primeiros vinte minutos.
    • Pincelar com a marinada à medida que grelha, dos dois lados.
    • Aproximar depois da brasa para a pele ficar mais crocante.
    Krok 4
  5. Cortar e servir

    • Retirar o frango bem assado.
    • Cortar em pedaços pequenos e finalizar com salsa fresca picada, se desejar.
    Krok 5