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Fricassés tunisiens
Przekąska

Fricassés tunisiens

2 godz. 30 minPorcje: 10Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

10 osób
  • lait tiède (tiédi)Nabiał250 ml
  • levure boulangère (1 sachet)Spiżarnia1 kawałek
  • farine (plus un peu pour fariner le plan de travail)Produkty zbożowe500 g
  • œuf (entier)Nabiał1 kawałek
  • sel (quelques pincées)Przyprawy8 g
  • eau (ajoutée au fur et à mesure)Inne100 ml
  • huile de tournesol (1 grande cuillère à soupe pour la pâte)Spiżarnia15 ml
  • huile de friture (pour la friture)Spiżarnia1 litr
  • pommes de terre (cuites et écrasées)Warzywa i owoce400 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce20 g
  • oignon (finement émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • thon (égoutté, facultatif)Ryby160 g
  • œufs (durs, écalés et coupés)Nabiał3 kawałki
  • harissa (selon le goût)Spiżarnia40 g

na porcję

Wartości odżywcze

323kcal

Węglowodany
42 g
Białko
10 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Wałek do ciasta
  • Patelnia
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Activer la levure

    • Verser le lait tiède dans un bol.
    • Ajouter la levure boulangère et mélanger.
    • Laisser reposer environ 10 min.
    Krok 1
  2. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, réunir la farine, l'œuf et le sel.
    • Verser le mélange lait-levure petit à petit en mélangeant à la cuillère.
    • Malaxer à la main en ajoutant un peu d'eau au fur et à mesure selon la farine.
    Krok 2
  3. Pétrir la pâte

    • Ajouter l'huile de tournesol.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et non collante.
    Krok 3
  4. Laisser pousser

    • Mettre la pâte dans un grand bol et la recouvrir.
    • Laisser reposer jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Krok 4
  5. Façonner les fricassés

    • Dégazer la pâte avec la main.
    • Fariner le plan de travail et étaler la pâte au rouleau.
    • Découper des ronds avec un grand verre et étirer légèrement les bords.
    Krok 5
  6. Laisser lever les ronds

    • Recouvrir les fricassés formés.
    • Laisser reposer à température ambiante.
    Krok 6
  7. Frire les fricassés

    • Chauffer une grande quantité d'huile à feu moyen.
    • Plonger les fricassés un par un et arroser d'huile chaude pour qu'ils gonflent.
    • Égoutter dès qu'ils sont bien dorés.
    Krok 7
  8. Farcir et servir

    • Garnir chaque fricassé de pommes de terre, persil, oignon, thon, œufs et harissa.
    • Ajouter éventuellement des câpres et des olives.
    Krok 8