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Frittata de courgettes gratinée au pesto et mozzarella
Danie główne

Frittata de courgettes gratinée au pesto et mozzarella

35 minPorcje: 3Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • œufs (cassés)Nabiał3 kawałki
  • pesto rossoSpiżarnia60 g
  • fromage cottageNabiał150 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • persilladePrzyprawy4 g
  • piment (en poudre ou flocons)Przyprawy1 g
  • courgettes (coupées en rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • mozzarella (une boule entière)Nabiał125 g

na porcję

Wartości odżywcze

233kcal

Węglowodany
7 g
Białko
15 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Trzepaczka
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'appareil aux œufs

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Ajouter le pesto rosso et le fromage cottage.
    • Assaisonner avec l'ail en poudre, la persillade et le piment.
    Krok 1
  2. Mélanger et ajouter les courgettes

    • Bien mélanger le tout au fouet jusqu'à obtenir un appareil homogène.
    • Ajouter les rondelles de courgettes et mélanger.
    Krok 2
  3. Gratiner au four

    • Verser la préparation dans un plat à four.
    • Déposer la boule de mozzarella entière sur le dessus.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la frittata soit prise et gratinée.
    Krok 3