Śniadanie
Gaufres healthy courgette, carotte, lentilles corail et avocat
1 godz.Porcje: 21Nutri-Score B€€
przepis od
@jbjumpingggg
czego potrzebujesz
courgette (entière)Warzywa i owoce1 kawałek
œufs (cassés)Nabiał9 kawałki
flocons d'avoineProdukty zbożowe100 g
carottes (crues, épluchées)Warzywa i owoce5 kawałki
parmesan (râpé)Nabiał50 g
cumin (moulu)Przyprawy2 g
huile de coco (pour graisser le gaufrier)Spiżarnia10 ml
lentilles corail (trempées une nuit au frigo puis égouttées)Spiżarnia200 g
eau (pour le trempage des lentilles)Napoje400 ml
avocat (entier)Warzywa i owoce1 kawałekna porcję
93kcal
krok po kroku
Gaufres à la courgette
Gaufres à la carotte
Gaufres aux lentilles corail
Gaufres à l'avocat
najczęściej gotowane najpierw
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