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Gaufres salées de patate douce
Danie główne

Gaufres salées de patate douce

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • œufNabiał1 kawałek
  • patate douce (coupée en morceaux)Warzywa i owoce250 g
  • farineProdukty zbożowe120 g
  • laitNabiał35 ml
  • yaourt (un pot)Nabiał125 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Spiżarnia5 g
  • huile d'olive (pour le gaufrier)Spiżarnia15 ml
  • fromage ail et fines herbes (pour la garniture)Nabiał60 g
  • avocat (tranché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • œuf (pour les œufs au plat)Nabiał2 kawałki
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

252kcal

Węglowodany
33 g
Białko
8 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Tłuczek do ziemniaków
  • gaufrier
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire la patate douce

    • Couper la patate douce en morceaux.
    • La faire cuire dans de l'eau bouillante.
    Krok 1
  2. Réaliser la purée

    • Écraser la patate douce cuite en purée.
    • Laisser refroidir.
    Krok 2
  3. Mélanger les ingrédients humides

    • Ajouter l'œuf, le lait et le yaourt à la purée.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Krok 3
  4. Incorporer la farine et la levure

    • Ajouter la farine et la levure chimique petit à petit.
    • Mélanger pour obtenir une pâte lisse.
    Krok 4
  5. Cuire les gaufres

    • Graisser le gaufrier avec un peu d'huile d'olive.
    • Verser la pâte et faire cuire les gaufres dans le gaufrier habituel.
    Krok 5
  6. Garnir et servir

    • Garnir de fromage ail et fines herbes, d'avocat tranché et d'un œuf au plat.
    • Parsemer de persil ciselé.
    Krok 6