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Gigot et épaule d'agneau marinés au four, grenailles et carottes caramélisées
Danie główne

Gigot et épaule d'agneau marinés au four, grenailles et carottes caramélisées

3 godz. 30 minPorcje: 8Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • gigot d'agneau (entaillé généreusement)Mięso1 kawałek
  • épaule d'agneau (entaillée généreusement)Mięso1 kawałek
  • concentré de tomateSpiżarnia22 g
  • pâte de poivronSpiżarnia22 g
  • mielSpiżarnia60 ml
  • moutardeSpiżarnia15 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia120 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • herbes de ProvencePrzyprawy6 g
  • romarin frais (brins)Warzywa i owoce6 kawałki
  • ail (gousses)Warzywa i owoce20 kawałki
  • pommes de terre grenailles (lavées)Warzywa i owoce1,2 kg
  • beurreNabiał50 g
  • thym frais (branches)Warzywa i owoce4 kawałki
  • carottes multicolores (botte, lavées, épluchées, coupées en deux ou quatre)Warzywa i owoce1 kawałek
  • vergeoiseSpiżarnia15 g
  • eauNapoje250 ml

na porcję

Wartości odżywcze

673kcal

Węglowodany
33 g
Białko
40 g
Tłuszcz
43 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger le concentré de tomate, la pâte de poivron, le miel, la moutarde, l'huile d'olive, le sel, le poivre et les herbes de Provence.
    Krok 1
  2. Entailler et garnir la viande

    • Entailler généreusement le gigot et l'épaule d'agneau.
    • Glisser les gousses d'ail et quelques brins de romarin frais dans les entailles.
    Krok 2
  3. Enrober la viande de marinade

    • Enrober entièrement les deux pièces de marinade.
    • Insister dans les entailles pour bien faire pénétrer les saveurs.
    Krok 3
  4. Emballer la viande

    • Emballer chaque pièce avec trois couches de papier cuisson puis trois couches de papier aluminium.
    Krok 4
  5. Cuire lentement au four

    • Placer un grand plat rempli d'eau au fond du four pour garder l'humidité.
    • Enfourner à 180 °C selon la taille des pièces.
    Krok 5
  6. Faire dorer la viande

    • Sortir la viande, retirer le papier cuisson et l'aluminium, vérifier la cuisson.
    • Remettre au four à 180 °C jusqu'à obtenir une belle coloration.
    Krok 6
  7. Cuire les pommes de terre grenailles

    • Cuire les grenailles dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient fondantes.
    • Les faire revenir dans du beurre.
    • Ajouter les herbes de Provence, le thym, l'ail et le romarin frais, saler et poivrer, puis faire dorer quelques minutes.
    Krok 7
  8. Préparer les carottes caramélisées

    • Laver, éplucher et couper les carottes en deux ou en quatre selon leur taille.
    • Les faire revenir dans un filet d'huile.
    • Ajouter le sel, le miel et la vergeoise, puis laisser caraméliser.
    • Ajouter l'eau, couvrir et cuire selon la préférence : courte pour des carottes craquantes, plus longue pour des carottes fondantes.
    Krok 8
  9. Dresser et servir

    • Dresser la viande et les accompagnements sur un plat de service.
    • Ajouter quelques brins de romarin frais et servir.
    Krok 9