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Gnocchis aux épinards
Danie główne

Gnocchis aux épinards

45 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • farine de bléProdukty zbożowe175 g
  • épinards surgelés (décongelés et bien essorés)Warzywa i owoce75 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • eauInne40 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • huile d'olive (pour la poêle)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

394kcal

Węglowodany
65 g
Białko
11 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska
  • Nożyczki kuchenne
  • Rondel
  • Patelnia
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les épinards

    • Faire décongeler les épinards.
    • Bien les presser pour retirer l'eau.
    • Les mixer avec l'eau jusqu'à obtenir une purée.
    Krok 1
  2. Pétrir la pâte

    • Mélanger la farine et le sel, puis former un puits au centre.
    • Déposer la purée d'épinards et l'œuf.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une boule légèrement collante.
    Krok 2
  3. Façonner les gnocchis

    • Méthode rapide : détailler la pâte aux ciseaux.
    • Méthode longue : diviser la pâte en trois, former des boudins, couper des tronçons, les rouler entre les mains et les marquer à la fourchette.
    Krok 3
  4. Cuire les gnocchis

    • Plonger les gnocchis dans une casserole d'eau bouillante.
    • Les égoutter dès qu'ils remontent à la surface.
    Krok 4
  5. Dorer à la poêle

    • Faire dorer les gnocchis à l'huile d'olive dans une poêle chaude pour les rendre croustillants.
    Krok 5
  6. Servir

    • Servir avec la sauce de votre choix, par exemple un pesto aux tomates séchées.
    Krok 6