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Gyozas au poulet maison
Danie główne

Gyozas au poulet maison

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poulet haché (haché finement)Mięso400 g
  • chou (émincé finement)Warzywa i owoce200 g
  • oignon nouveau (ciselé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (pressé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • gingembre (râpé)Warzywa i owoce15 g
  • sauce soja (pour la farce et la sauce)Spiżarnia30 ml
  • huile de sésameSpiżarnia15 ml
  • pâte à gyoza (prête à l'emploi)Produkty świeże30 kawałki
  • sauce pimentée (pour la sauce relevée)Spiżarnia30 ml
  • huile végétale (pour la cuisson)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

349kcal

Węglowodany
33 g
Białko
24 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • petit bol

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la farce

    • Mélanger le poulet haché, le chou, l'oignon nouveau, l'ail, le gingembre, la sauce soja et l'huile de sésame.
    Krok 1
  2. Façonner les gyozas

    • Déposer une cuillère de farce au centre de chaque pâte à gyoza.
    • Humidifier les bords, replier et pincer pour fermer hermétiquement.
    Krok 2
  3. Cuire les gyozas

    • Chauffer l'huile végétale dans une poêle et y déposer les gyozas.
    • Ajouter un peu d'eau, couvrir et laisser cuire jusqu'à évaporation, puis laisser dorer le dessous.
    Krok 3
  4. Congeler le reste

    • Disposer les gyozas non cuits sur une plaque et placer au congélateur.
    Krok 4
  5. Préparer la sauce relevée

    • Mélanger la sauce soja et la sauce pimentée dans un petit bol.
    • Servir les gyozas chauds avec la sauce.
    Krok 5