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Hähnchenspieße mit Paprika und Zwiebel
Danie główne

Hähnchenspieße mit Paprika und Zwiebel

3 godz. 30 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @fatiss.kitchen43 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Hähnchenbrust (in Würfel geschnitten)Mięso600 g
  • bunte Paprika (in Stücke geschnitten)Warzywa i owoce2 kawałki
  • rote Zwiebel (in Stücke geschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek
  • OlivenölSpiżarnia60 ml
  • Zwiebel (klein, gerieben)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Knoblauchzehe (gepresst)Warzywa i owoce1 kawałek
  • JoghurtNabiał15 ml
  • MayonnaiseSpiżarnia15 ml
  • PaprikamarkSpiżarnia5 ml
  • Salz (gestrichen)Przyprawy5 g
  • Paprikapulver edelsüßPrzyprawy2 g
  • CurrypulverPrzyprawy1 g
  • Thymian (getrocknet)Przyprawy1 g
  • Pfeffer (frisch gemahlen)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

300kcal

Węglowodany
6 g
Białko
35 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Szpikulec ×8
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Marinade zubereiten

    • Alle Zutaten für die Marinade in eine Schüssel geben.
    • Gut miteinander verrühren.
    Krok 1

  2. Fleisch marinieren

    • Hähnchenbrust in Würfel schneiden und in die Marinade geben.
    • Zugedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.
    Krok 2

  3. Spieße vorbereiten

    • Hähnchenstücke, Paprika und Zwiebel abwechselnd auf die Spieße stecken.
    • Spieße auf ein Backblech legen.
    Krok 3

  4. Backen

    • Den Ofen auf 250 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
    • Spieße hineingeben und die Temperatur auf 200 °C reduzieren.
    • Etwa 25–30 Minuten garen, bis das Fleisch goldbraun ist.
    Krok 4

  5. Servieren

    • Den beim Backen aufs Blech gelaufenen Bratensaft über die Spieße verteilen.
    • Sofort servieren.
    Krok 5
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