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Haricots beurre aux poivrons rouges rôtis et tomates séchées
Danie główne

Haricots beurre aux poivrons rouges rôtis et tomates séchées

30 minPorcje: 3Nutri-Score A€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • haricots beurre cuits (égouttés et rincés)Spiżarnia480 g
  • poivrons rouges rôtis (égouttés, émincés)Warzywa i owoce200 g
  • tomates séchées (émincées)Spiżarnia60 g
  • pâte de chipotle (hachée)Spiżarnia15 g
  • ail (émincé)Warzywa i owoce3 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • paprika fuméPrzyprawy3 g
  • bouillon de légumesSpiżarnia150 ml
  • jus de citron (fraîchement pressé)Warzywa i owoce15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

237kcal

Węglowodany
32 g
Białko
11 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'ail et les épices

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
    • Ajouter l'ail émincé et le paprika fumé, puis faire revenir jusqu'à ce que l'ail soit parfumé.
    Krok 1
  2. Ajouter les poivrons et les tomates séchées

    • Incorporer les poivrons rouges rôtis et les tomates séchées.
    • Ajouter la pâte de chipotle et mélanger pour bien enrober.
    Krok 2
  3. Mijoter les haricots

    • Ajouter les haricots beurre, le bouillon de légumes, le sel et le poivre.
    • Laisser mijoter en écrasant légèrement une partie des haricots pour obtenir une texture crémeuse.
    Krok 3
  4. Finaliser et servir

    • Ajouter le jus de citron et rectifier l'assaisonnement.
    • Servir directement dans la poêle, bien chaud.
    Krok 4