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Haricots rouges croustillants à la friteuse à air
Przekąska

Haricots rouges croustillants à la friteuse à air

25 minPorcje: 2Nutri-Score A€
od @skyler_vibin11 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • haricots rouges cuits et égouttés (rincés et bien séchés)Spiżarnia400 g
  • épices cajunPrzyprawy6 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • sel (ajouté en fin de cuisson)Przyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

312kcal

Węglowodany
44 g
Białko
16 g
Tłuszcz
8 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les haricots

    • Rincer et égoutter les haricots rouges, puis bien les sécher dans un torchon.
    • Mélanger les haricots avec l'huile d'olive et les épices cajun dans un saladier.
    Krok 1

  2. Cuire à la friteuse à air

    • Déposer les haricots en une seule couche dans le panier de la friteuse à air.
    • Cuire en secouant le panier à mi-cuisson jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    Krok 2

  3. Assaisonner et servir

    • Saler les haricots encore chauds juste avant de servir.
    • Laisser tiédir quelques instants pour qu'ils croustillent davantage.
    Krok 3
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