Skip to content
Healthy Banana Brownies
Deser

Healthy Banana Brownies

30 minPorcje: 9Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

9 osób
  • ripe banana (mashed)Warzywa i owoce2 kawałki
  • peanut butter (smooth)Spiżarnia60 g
  • maple syrupSpiżarnia60 ml
  • oat flour (gluten-free if needed)Produkty zbożowe60 g
  • cocoa powder (unsweetened)Spiżarnia30 g
  • baking powderSpiżarnia5 g
  • saltPrzyprawy2 g
  • plant-based milkNapoje60 ml
  • dark chocolate (vegan, chopped)Spiżarnia60 g

na porcję

Wartości odżywcze

112kcal

Węglowodany
14 g
Białko
2 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Preheat the oven

    • Preheat the oven to 180 °C and line a small baking dish with baking paper.
    Krok 1
  2. Mix the wet ingredients

    • In a bowl, mash the bananas until smooth.
    • Stir in the peanut butter and maple syrup until well combined.
    Krok 2
  3. Add the dry ingredients

    • Add the oat flour, cocoa powder, baking powder and salt to the bowl.
    • Pour in the plant-based milk and mix until a thick, smooth batter forms.
    • Fold in the chopped dark chocolate.
    Krok 3
  4. Bake the brownies

    • Pour the batter into the prepared baking dish and spread evenly.
    • Bake until the top is set and a toothpick comes out with a few moist crumbs.
    Krok 4
  5. Cool and serve

    • Let the brownies cool completely in the dish before slicing into squares.
    Krok 5